隨著社會發展，高齡懷孕（35歲及以上）逐漸成為趨勢。高齡孕婦由於身體機能變化，需格外注意孕前調理，以確保母嬰健康。中醫師提供飲食建議、養生湯水、穴位按摩及生活方式指導，幫助高齡女性優化身體狀態，迎接健康懷孕。

隨著現代女性晚婚晚育趨勢增加，35歲及以上的高齡產婦已十分普遍。雖然社會觀念對高齡懷孕日益接受，但從生理角度看，高齡產婦面臨的健康風險較高。因此，做好懷孕前、中、後的準備至關重要。以下為高齡產婦提供全面的注意事項，涵蓋飲食、生活習慣及專業護理，助你順利迎接健康寶寶！

在香港快節奏的生活下，許多夫婦選擇推遲生育計劃，但隨著年齡增長，女性受孕能力逐漸下降。據統計，約每6對夫婦中就有1對面臨不孕問題。詳細解析影響受孕的四大因素及其治療方法，幫助備孕夫婦提高成功率。

懷孕是一段幸福但充滿挑戰的旅程，孕媽媽常需面對孕吐、失眠、腰酸背痛、水腫、恥骨痛、胸部脹痛、抽筋、便秘等不適。尤其荷爾蒙波動可能導致情緒起伏，例如因買不到想吃的食物、擰不開瓶蓋或老公加班等小事而情緒激動，甚至半夜無故哭泣。這些反應源於孕期荷爾蒙急劇變化，使孕媽媽身心脆弱，甚至有產前抑鬱風險。作為老公兼準爸爸，應多加體諒，積極安撫，並用心策劃一個讓孕媽媽放鬆身心的行程，陪伴她度過這段特別時期。

計劃懷孕的夫婦需要了解自身身體狀況，並把握生育的黃金時機，因為年齡和健康狀況對受孕成功率影響顯著。以下整理10個備孕關鍵，涵蓋飲食、生活方式和身體調理，助你提升受孕機率，迎接寶寶的到來！