母乳、奶粉到底那樣更適合嬰兒？如果母乳餵哺應注意那些事項？

母乳會比較適合嬰兒，因為母乳中有3種營養，嬰兒是必須的。而奶粉是以暫時技術未能夠做到的 。

母乳蛋白：

指母乳所含之蛋白質，通常分成「乳清蛋白」、「酪蛋白」等兩類，兩者佔比約6：4，前者不但營養，而且較易被寶寶尚未成熟的腸胃消化與吸收，且佔比較高，所以喝母乳的寶寶相對容易有飢餓感，糞便也常呈水狀；而且可以營造健康的腸道環境和最適的酸鹼值，有助於腸道好菌的發展，可以為寶寶稚嫩的腸道形成厚實的保護膜。

母乳寡糖 HMO（Human Milk Oligosaccharides）：

由多種短鏈複合碳水化合物所組成，是母乳中含量前三名的固體營養成分，其中是以2′-岩藻糖基乳糖（2′-FL HMO，2′-Fucosyllactose）含量最多，除了可提供腸道好菌生長所需的營養，增強寶寶免疫力之外；越來越多的研究指出，母乳寡糖還可作為病菌的誘餌，能黏附病毒和細菌，將其排出體外，並提供大量的唾液酸，促進寶寶腦部及認知發展。

母乳益菌：

母乳本身就含有多種母乳益菌，有助調節免疫力，降低呼吸道感染及腸胃道疾病，並促進腸道發育；其中有些特殊的母乳益菌更可以直接分泌殺菌素，第一時間消滅要入侵寶寶體內的病菌。羅伊氏益菌（Lactobacillus reuteri）是其中一種乳酸菌，對腸胃道環境的耐受性佳，不易被胃酸或膽鹼破壞，存活率高，且對腸黏膜的黏著性佳，可在腸道內停留較長時間；當羅伊氏益菌進入寶寶腸道後，會形成生物膜並分泌羅伊氏素，消滅有害病菌與抑制腸道壞菌滋生，幫助調節腸道環境，讓更多的益菌生存，進一步改善腸道健康，減少腹瀉、腸絞痛等腸胃問題，讓寶寶不致因此經常哭鬧，父母也可安心休息。

加上餵哺母乳是可以有以下好處：

1. 加深與母親的情感連結：哺乳時，母親與和寶寶的親密接觸，能強化母嬰間的情感連結。

2. 減少產後出血：寶寶含吸乳房，有助於刺激催產素，加速子宮收縮與恢復，減少產後出血。

3. 加速恢復體態：孕期間儲備的脂肪為乳汁製造的原料，因此餵母乳能加速體態恢復。

4. 有助寶寶銜接副食品：母乳會隨著母親所吃的食物而改變味道，有助於嬰兒提早習慣其他食物的味道。

要留意的餵哺注意事項：

1. 留意如何促進乳汁分泌

2. 勤餵奶，嬰兒想吃奶的時候就餵奶，讓嬰兒吸完一側乳房後，如需要再餵另一側，不限定一次 10 分鐘。

3. 只餵母奶，不要讓嬰兒吸奶瓶或奶嘴。

4. 均衡飲食，多攝取液體食物，豬腳燉花生及各種魚湯以利乳汁分泌。

5. 充分的休息與放鬆。

6. 夜間也要餵乳及擠奶。

7. 哺乳 8-10 次以上。

#母乳 #奶粉 #母乳餵哺